Kundalini Yoga meets Ayurveda im Padmavati
Kundalini Yoga meets Ayurveda mit Padmavati
Die fünf Vayus im Kundalini Yoga & Ayurveda erfahren
Workshop am 13. Juni · 12–16 Uhr
Die fünf Vayus beschreiben im Ayurveda die feinen Bewegungsrichtungen von Prana – unserer Lebensenergie im Körper. Sie steuern grundlegende Prozesse wie Aufnahme, Verdauung, Ausscheidung, Ausdruck und die Verteilung von Energie im gesamten Organismus.
Im Kundalini Yoga werden diese Prinzipien durch gezielte Bewegung, Atemführung und Meditation direkt erfahrbar gemacht.
In diesem gemeinsamen Workshop verbinden wir beide Perspektiven miteinander:
ein klares Verständnis aus dem Ayurveda und ein verkörpertes Erleben aus dem Kundalini Yoga.
Du lernst die fünf Vayus – Prana, Apana, Samana, Udana und Vyana – nicht nur theoretisch kennen, sondern erfährst sie Schritt für Schritt im eigenen Körper.
Inhalte des Workshops
Nach einem ruhigen Ankommen und einer Einführung in die Vayus widmen wir uns jedem Vayu einzeln:
- Prana Vayu – Aufnahme und Energiefluss im Brustraum
- Apana Vayu – Erdung und Ausscheidung im Becken
- Samana Vayu – Zentrum, Verdauung und innere Balance
- Udana Vayu – Ausdruck, Stimme und Aufrichtung
- Vyana Vayu – Verteilung und Verbindung im gesamten Körper
Jeder Abschnitt verbindet eine kurze, klare Erklärung mit Spürübungen, Atemarbeit, Kriyas und Asanas, gefolgt von Momenten der Integration.
Den Abschluss bildet eine längere Phase der tiefen Entspannung und Meditation, um die Erfahrungen zu verankern und in die eigene Praxis mitzunehmen.
Was du mitnimmst
- ein fundiertes Verständnis der fünf Vayus aus ayurvedischer Sicht
- ein direktes Körpererleben durch Kundalini Yoga
- praktische Zugänge, um die Vayus im Alltag und in deiner eigenen Praxis zu nutzen
- mehr Bewusstsein für deine Energie, dein Nervensystem und deine innere Ausrichtung
Ein Workshop für dich, wenn du Ayurveda und Yoga tiefer verbinden möchtest und die feinen Zusammenhänge im Körper nicht nur verstehen, sondern wirklich spüren willst.
Ablauf des Tages:
- Ankommen & Begrüßung
Gemeinsamer Einstieg in geschützter, ruhiger Atmosphäre - Theorie-Teil: Kundalini Yoga,
Einführung in die Vayus - Praktischer Teil: Kundalini Yoga-Session
die 5 Vayus – Praxisblöcke - Ayurvedisches Mittagessen
Liebevoll zubereitet, warm, nährend und ausgleichend - Theorie-Teil: Ayurveda
die 5 Vayus aus Sicht des Ayurveda
- Fragerunde & Austausch
Raum für deine persönlichen Fragen, Impulse und Integration
Ort: Padmavati
Datum & Uhrzeit: 13. Juni 2026 – 12h bis 16h
Leitung: Daniela & Katrin
Beitrag: 87€ inkl. ayurvedischem Essen und Script
Anmeldung & Kontakt: Daniela@padmavatiwellness.de
Tauche ein in einen Tag voller Selbsterkenntnis, Entspannung und Inspiration.
Lass dich stärken von der heilsamen Verbindung aus Kundalini Yoga und Ayurveda – für mehr Gelassenheit, Selbstwirksamkeit und innere Balance.