Kochabend: schnelle Gerichte

Ayurvedischer Kochabend – Schnell. Einfach. Typgerecht.
Thema: Schnelle Gerichte für jeden Tag

Du möchtest dich typgerecht und gesund ernähren, hast aber im Alltag wenig Zeit zum Kochen?
Dann ist dieser ayurvedische Kochabend genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?

Ein praxisnaher Abend rund um die Frage: Wie kann ich Ayurveda in meinen Alltag integrieren – ohne stundenlang in der Küche zu stehen?
Gemeinsam kochen wir einfache, schnell zubereitete Gerichte, die nährend, bekömmlich und typgerecht sind.
Du lernst, wie du auch mit wenig Zeit frische und ausgewogene Mahlzeiten auf den Tisch bringst – ideal für Berufstätige, Familien oder alle, die sich unkompliziert und gut versorgen möchten.

Wie gestaltet sich der Abend?

Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung geht es direkt in die Küche.
Wir bereiten mehrere schnelle Gerichte zu, die du ganz leicht zuhause nach kochen kannst – passend als Mittagsgerichte oder Abendessen.
Dabei nutzen wir typgerechte Zutaten, einfache Gewürzkombinationen und zeitsparende Zubereitungen.

Was bekommst du an Informationen?
* Wie Ayurveda auch bei wenig Zeit funktioniert
* Welche Lebensmittel und Gewürze dir guttun
* Tipps für die Vorratshaltung und Wochenplanung
* Inspiration für schnelle, warme Mahlzeiten
* Ein Handout mit den Rezepten des Abends & einer Liste der Dinge die Du Zuhause haben solltest, damit es schnell gehen kann.

Am Ende genießen wir gemeinsam das frisch gekochte Essen in gemütlicher Runde – und du gehst mit neuen Ideen, mehr Wissen und einem guten Bauchgefühl nach Hause.
Wir freuen mich auf dich und einen entspannten Abend voller Genuss und Inspiration!

Dauer: von 18.15h bis ca.21.45h
Mindestteilnehmerzahl: 8, max 14 Personen
Kosten: 94€ pro Person inklusive Getränke und Rezeptmappe

Termine:
Freitag 07.11.25 – 1 freier Platz
Freitag 20.02.26 – 12 freie Plätze