Mein Ayurveda Coaching Programm

Als Ayurveda-Therapeutin und Ernährungs-Coach möchte ich Dich dabei unterstützen Dein mentales und körperliches Wohlbefinden zu stärken, Deine volle Energie und Lebenskraft zu erlangen und ein langfristig gesundes und glückliches Leben zu führen.
Wenn Du bereit bist die Kontrolle über Deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und Dich und Deine Bedürfnisse kennen lernen möchtest, biete ich Dir meine Hilfe und Unterstützung an.
Mit dem Wissen um die persönliche Konstitution und mit liebevoller Eigenverantwortung kann jeder mehr Gesundheit und Freude in sein Leben bringen.
Ayurveda ist ein ganzheitliches System, das uns in vielen Lebensthemen unterstützt und hilft in unser Gleichgewicht zu kommen. Hierzu gehören sowohl mentale, als auch körperliche Dysbalance.
Hierzu zählen:
– Hautprobleme
– hormonelle Störungen
– allergischen Symptomen
– Verdauungsbeschwerden
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– emotionales Essen
– Konzentrationsstörungen
– Stimmungsschwankungen
– Energielosigkeit
– Ängste

Häufig liegt die Ursache in einem Ungleichgewicht der Darmflora. Dabei ist der Darm ein wichtiger Ansatzpunkt bei der Linderung vieler Beschwerden. Wenn Du Hilfe benötigst den Kontakt zu deinem Körper wieder zu finden, bin ich Dir gerne dabei behilflich. Gemeinsam gehen wir den Ursachen für Dein Unwohlsein auf den Grund, damit Du nachhaltige Besserung erfährst, Dich kraftvoll, gesund, glücklich und ausgeglichen fühlst.
Alles was Du dazu benötigst, ist bereits in Dir. Ich möchte Dich soweit begleiten und beraten, dass Du am Ende Experte für Dein bestes Wohlbefinden bist. Wir machen eine Bestandsaufnahme Deiner momentanen Befindlichkeit und gehen, wenn nötig, auch Themen der Vergangenheit auf den Grund. Gemeinsam finden wir Deine ideale Lebens- und Ernährungsweise, bei der Dein Körper und Geist im Gleichgewicht sind.

Was genau erwartet Dich bei meinem Coaching?
Ein praktischer und lösungsorientierter Ansatz mit dem Ziel deiner Selbstbefähigung. Als Basis hierzu erarbeiten wir Deine ayurvedische Konstitution und finden heraus, wo zur Zeit eine Störung in den Doshas liegt.
Ich zeige Dir Lösungen auf, diese Störungen zu beseitigen.

Stressreduktion
mentale Stärke aufbauen
Entspannungsübungen
Atemübungen
Yogaübungen
Ernährungsempfehlungen zum Ausgleich der gestörten Doshas
Ernährungsempfehlungen zum Erhalt der ausgeglichenen Doshas
auf Wunsch passende Rezepte
Wie kochst Du für Dich und Deine Familie
auf Wunsch gemeinsames Einkaufen. So lernst Du worauf Du schon beim einkaufen achten solltest um die für Dich passenden Lebensmittel zu finden.
auf Wunsch gemeinsam kochen. Dabei lernst Du wie die schmackhafte, Ayurveda-Küche funktioniert und für Deine Konstitution passend Essen zuzubereiten.

Warum ist ein Coaching hilfreich?
Weil es oft hilfreich ist, die Hilfe von jemandem in Anspruch zunehmen, der objektiv und zugleich empathisch von außen auf die Situation schaut. Dich immer wieder an Deine Ziele erinnert und Dir das Werkszeug an die Hand geben kann, mit dem Du Dir in Zukunft im Alltag selber helfen kannst. Das Tempo, in dem wir vorgehen, bestimmst Du und wir werden es individuell für Dich und Deine Lebenssituation angehen.

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten der Zusammenarbeit:
Konsultationen persönlich hier vor Ort in Düsseldorf. Oder über Handy oder Zoom.
Alle Angebote die ich anbiete, sind auf Distanz möglich. Bis auf das gemeinsame einkaufen.

Preise:
Stundensatz: 80€
Ich rechte im Viertelstundentakt ab.
Meine Mindestempfehlung für ein effektives Ergebnis sind 2-3 Sitzungen zu 60 – 90 Minuten. Je nach Schwere des Themas kann es mehr oder weniger Zeit in Anspruch nehmen. Inklusive sind schriftliche Aufzeichnungen zu allen Empfehlungen.

Ich bin Ayurveda-Therapeutin und Ernährungs-Coach. Ich habe keine medizinische Ausbildung. Bei schwerwiegenden Erkrankungen sollte ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden. Es besteht auch die Möglichkeit der Zusammenarbeit bei der Lösungsfindung. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass ich kein Heilungsversprechen gebe bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiere oder verspreche. Ich möchte meine jahrelangen persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen und Empfehlungen auszusprechen – nach bestem Wissen und Gewissen.

Ich freue mich, von dir zu hören.

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