Mein Ayurveda Coaching Programm

Als Ayurveda-Therapeutin und Ernährungs-Coach möchte ich Sie dabei unterstützen Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden zu stärken. Ihre volle Energie und Lebenskraft zu erlangen und ein langfristig gesundes und glückliches Leben zu führen.
Wenn Sie bereit sind die Kontrolle über Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und sich und Ihre Bedürfnisse kennen lernen möchten, biete ich Ihnen meine Hilfe und Unterstützung an.

Mit dem Wissen um die persönliche Konstitution und mit lievevoller Eigenverantwortung kann jeder mehr Gesundheit und Freude in sein Leben bringen. Ayurveda ist ein ganzheitliches System, das uns in vielen Lebensthemen unterstützt und hilft in unser Gleichgewicht zu kommen. Hierzu gehören sowohl mentale, als auch körperliche Dysbalance.

Hierzu zählen:
– Hautprobleme
– hormonelle Störungen
– allergische Symptome
– Verdauungsbeschwerden
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– emotionales Essen
– Konzentrationsstörungen
– Stimmungsschwankungen
– Energielosigkeit
– Ängste

Häufig liegt die Ursache in einem Ungleichgewicht der Darmflora. Dabei ist der Darm ein wichtiger Ansatzpunkt bei der Linderung vieler Beschwerden. Wenn Sie Hilfe benötigen den Kontakt zu Ihrem Körper wieder zu finden, bin ich Ihnen gerne dabei behilflich. Gemeinsam gehen wir den Ursachen für Ihr Unwohlsein auf den Grund, damit Sie nachhaltige Besserung erfahren, sich kraftvoll, gesund, glücklich und ausgeglichen fühlen.
Alles was Sie dazu benötigen, ist bereits in Ihnen. Ich möchte Sie soweit begleiten und beraten, dass Sie am Ende Experte für Ihr bestes Wohlbefinden sind.
Wir machen eine Bestandsaufnahme Ihrer momentanen Befindlichkeit und gehen, wenn nötig, auch Themen der Vergangenheit auf den Grund. Gemeinsam finden wir Ihre ideale Lebens- und Ernährungsweise, bei der Ihr Körper und Ihr Geist im Gleichgewicht sind.

Was genau erwarter Sie bei meinem Coaching?
Ein praktischer und lösungsorientierter Ansatz mit dem Ziel Ihrer Selbstbefähigung. Als Basis erarbeiten wir Ihre ayurvedische Konstitution und finden heraus, wo zur Zeit eine Dysbalance vorliegt.
Ich zeige Ihnen Lösungen auf, diese zu beseitigen.

– Stressreduktion
– mentale Stärke aufbauen
– Entspannungsübungen
– Atemübungen
– Yogaübungen
– Ernährungsempfehlungen zum Ausgleich der gestörten Doshas
– Ernährungsempfehlungen zum Erhalt der ausgeglichenen Doshas
– auf Wunsch passende Rezepte
– wie kochen Sie für sich und Ihre Familie

– auf Wunsch gehen wir gemeinsames einkaufen. So lernen Sie worauf Sie schon beim einkaufen achten sollten und die für Sie passenden Lebensmittel zu finden.
– auf Wunsch werden gemeinsam kochen. Dabei lernen Sie wie die schmackhafte Ayurveda-Küche funktioniert und für Ihre Konstitution passend Essen zuzubereiten.

Warum ist ein Coaching hilfreich?
Weil es oft hilfreich ist, die Hilfe von jemandem in Anspruch zu nehmen, der objektiv und zugleich empathisch von Aussen auf die Situation schaut. Sie immer wieder an Ihre Ziele erinnert und Ihnen das Werkzeug an die Hand geben kann, mit dem Sie sich in Zukunft im Alltag selber helfen können. Das Tempo in dem wir vorgehen, bestimmen Sie und wir werden es individuell für Sie und Ihre Lebenssituation angehen.

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten der Zusammenarbeit:
Konsultationen persönlich hier vor Ort in Düsseldorf. Oder über Handy oder Zoom.
Alle Angebote die ich anbiete, sind auf Distanz möglich. Bis auf das gemeinsame einkaufen.

Preise:
Stundensatz: 80€
Ich rechte im Viertelstundentakt ab.

Meine Mindestempfehlung für ein effektives Ergebnis sind 2-3 Sitzungen zu 60 – 90 Minuten. Je nach Schwere des Themas kann es mehr oder weniger Zeit in Anspruch nehmen. Inklusive sind schriftliche Aufzeichnungen zu allen Empfehlungen.

Ich bin Ayurveda-Therapeutin und Ernährungs-Coach. Ich habe keine medizinische Ausbildung. Bei schwerwiegenden Erkrankungen sollte ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden. Es besteht auch die Möglichkeit der Zusammenarbeit bei der Lösungsfindung. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass ich kein Heilungsversprechen gebe bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiere oder verspreche. Ich möchte meine jahrelangen persönlichen Erfahrungen mit Ihnen teilen und Empfehlungen auszusprechen – nach bestem Wissen und Gewissen.

Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

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