Yoga & Ayurveda Retreat mit Riccarda Kolb und Daniela Reich-Perulli in der Yogabee Villa in Domburg, Niederlande
vom 17. bis 21. April 2025

Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden. Beide Philosophien sind Jahrtausende alt und heute moderner denn je. Sie verbinden Körper, Geist und Seele und verschaffen uns Heilung, Leichtigkeit, Freude und eine tiefe Verbindung zu unserem Inneren.

Wir haben diese fünf Tage für Dich ausgewählt, damit Dein Körper und Dein ganzes energetisches System in Ruhe Zeit haben zu regenerieren, zu heilen und Kraft zu tanken. Die Kombination aus Ayurveda & Yoga hilft Dir dabei wieder mehr positive Energei zu spüren, Deine Balance zu finden und zu erhalten und Deinen Schlaf sowie Deine Austrahlung zu verbessern.
Wir kombinieren an diesen fünf Tagen die traditionellen Philosophien Ayurveda & Yoga und transportieren sie in Deinen modernen Alltag.

Das schöne am Ayurveda ist, dass wir nicht unser ganzes Leben umstellen müssen, um gesünder und entspannter durch den Tag und die Nacht zu kommen. Oft reichen 2-3 kleine Stellschrauben aus der Schatzkiste des Ayurveda und Dein Tag ist nicht mehr fremdgesteuert, sondern wird zu Deinem kreativen, authentischen, positiven Leben.

Ayurveda heisst übersetzt: Die Kunst vom Leben und Langlebigkeit. So wollen wir Dich auf diesem Retreat in eine Yogapraxis mit Riccarda entführen, die Dir die Funktionsweise und Wirkung der unterschiedlichen Asanas, Atemübungen und Meditations-Techniken für Deine Dosha-Zuordnung erläutert.

Eingebettet ist dies in die Küche des Ayurveda die Dich während Deines Aufenthaltes begleitet. Daniela und Michael werden jeden Tag frische Speisen nach ayurvedischen Prinzipien zubereiten.

Bei einem Ayurveda Koch-Workshop werden Dir diese näher gebracht und du wirst viele Anregungen bekommen wie Du die Ayurveda Küche leichter in deinen Alltag integrieren und leckere Gerichte Zuhause kochen kannst.

Der Ayurveda-Koch-Workshop ist ein Einstieg in die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und gibt eine Überblick in Theorie und Praxis. Wir werden gemeinsam Gerichte kochen, die sowohl als Menü, als auchals einzelne Speisen zubereitet werden können. Du wirst viel neue und interessante Geschmacksrichtungen ausprobieren und kombinieren. Es gibt ein Gericht zu jeder der sechs Geschmacksrichtungen. Da Gewürze eine wichtige Rolle in der ayurvedischen Küche spielen, geben wir einen Einblick über die wichtigsten Gewürze und ihren Einsatz. Die ausgewählten Gerichte sind passend für jeden Dosha-Typen.

Inhalt & Ablauf des Ayurveda-Koch-Workshops• ca 3 Stunden Ayurveda Kochkurs
• Praxisnahe Tipps zu Lebensmitteln & Gewürzen
• Wir essen gemeinsam und es gibt jederzeit Zeit für Deine Fragen.
• Alle Lebensmittel sind, soweit verfügbar, in Bio-Qualität.
• Die Gerichte sind vegetarisch, nicht vegan.
• Allergien und Unverträglichkeiten können berücksichtig werden.
• Es gibt eine Rezeptmappe.

Am zweiten Retreattag wird Daniela einen ausführlichen Vortrag zum Thema Ayurveda geben. Dabei geht es darum Dir die wesentlichen Grundlagen des Ayurveda zu vermitteln.
– Was ist Ayurveda
– Was kann Ayurveda
– Was möchte Ayurveda bewirken

Optional hast Du nach dem Vortrag die Möglichkeit bei Daniela eine persönliche Konstitutionsbestimmung/Ernährungsberatung zu buchen. Im Rahmen des Retreats bietet sie dies zum vergünstigten Preis an.

Die Yogabee-Villa liegt inmitten wunderschöner Wiesen und Felder und das Meer ist nur 5 Minuten entfernt. In dieser idyllischen und beruhigenden Landschaft wollen wir Dich mit ganz viel Yoga, gesundem Essen und Me-time verwöhnen. Wenn guter Wind herrscht, kann an den verschiedenen Stränden in der Nähe optimal Kite-gesurft werden. Matthias steht euch dafür jederzeit zur Verfügung.Wir praktizieren am Donnerstagnachmittag, Freitag-, Samstag-, Sonntag, Montagmorgen 2 Stunden Vinyasa und Kundalini nach den Ayurveda Doshas. Die Nachmittage sind der Yin-Yoga Praxis gewidmet – ruhig, sehr tiefgehend und regenerierend.

Neben der körperlichen Praxis erhältst Du dabei Einblick in die Ayurveda-Rituale für Deinen Alltag.
Daniela’s Ayurvda Koch-Worksop findet am Samstagnachmittag statt.
Daniela und Michael werden uns die ganzen fünf Tage kulinarisch mit Ayurveda-Kost verwöhnen.

Ihr seid in gemütlichen Doppelzimmern untergebracht.Sehr gerne kannst Du Dir zusätzlich eine Detox-Massage bei Matthias buchen, um den Prozess, der durch die Ernährung und Yoga-Praxis in Gang gesetzt wird, zu unterstützen. In den Kosten enthalten sind

• 4 Übernachtungen im Doppelzimmer

• Ayurvedischer Brunch und Abendessen von Donnerstag bis Montagvormittag von Daniela

• Jeden Tag 4 Stunden Yoga à la Ayurveda mit Riccarda (ausser am Samstag wegen des Koch-Workshops)

• Ayurveda-Koch-Workshop mit Daniela 

• Ayurveda Vortrag von Daniela

• Nutzung von Sauna und Swimming-Pool

Einzeln buchbar:
° Individuelle Dosha-Bestimmung mit Daniela
° Aura-Reading mit Riccrada
° Massage mit Matthias
° Kite-Surfen mit Matthias

Bei Fragen wendet euch bitte an Riccarda unter info@karmakarma.de oder an Daniela unter: daniela@padmavatiwellness.de

Eure Buchung schickt bitte direkt an info@karmakarma.de

Wir starten am Donnerstag um 15 Uhr auf der Matte.
Gerne bilden wir Fahrgemeinschaften sobald alle Teiulnehmer feststehen.
Mindestteilnehmerzahl 11, maximal 15 Teilnehmer.

Kosten

Posten	Preis
pro Person im Doppelzimmer	1429 €